Сахар — самый вредный продукт для здоровья сосудов, считают эндокринологи. Продукты с высоким содержанием сахара наиболее опасны для людей с хроническими заболеваниями сосудов. Но какие еще продукты могут навредить и значительно ухудшить наше состояние?
Врач общей практики Мария Беляева рассказала, какая еда вредит здоровью сосудов.
«Если опасаетесь проблем со здоровьем или уже имеете хронические проблемы с сосудами, исключите из рациона продукты, содержащие искусственные трансжиры: маргарин, рафинированные и растительные масла», — пояснила Беляева в разговоре с корреспондентом интернет-издания «Подмосковье сегодня».
Особенно опасными будут блюда, приготовленные во фритюре. Также не следует употреблять в пищу чипсы, полуфабрикаты, шоколад и попкорн, напомнила эксперт.
«Не рекомендую есть красное и обработанное мясо, а также рафинированные углеводы и зерно. Эти продукты приводят к воспалению кровеносных сосудов», — отметила собеседница издания.
Беляева подчеркнула, что пища, богатая холестерином, приводит к образованию холестериновых бляшек и повреждению стенок сосудов. Сюда относят красное мясо, яйца и фастфуд.
«Сужению сосудов способствует и большое количество соленой пищи. Особенно тщательно следить за своей диетой рекомендуется людям, уже страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний», — заключила врач.
Ранее мы писали о том, как извлечь пользу из вредных продуктов.
2 просмотра
