Витамин D – один из самых важных питательных веществ для организма, который принимает участие регулировании уровня кальция и фосфора, поддерживает здоровье костей и иммунной системы и влияет на нормальное функционирование мышц и сердечно-сосудистой системы. По словам врача-эндокринолога Анны Гончаровой, его дефицит наблюдается не менее чем у 85% взрослых людей в России. Об этом сообщает Pravda.ru.
Она добавила, что это довольно серьезная проблема.
По мнению медика, в связи с этим следует принимать витамин в виде таблеток или капель.
Она уточнила, что адекватный уровень витамина D должен быть в пределах от 30 до 100 международных единиц.
Врач пояснила, что дефицит этого витамина приводит к истончению и выпадению волос, ночным приливам потливости, истощению эмали зубов и прочему.
1 просмотр
