Врач объяснил, когда усталость и забывчивость не старость, а опасный симптом

Врач общей практики Доминик Гриньер призвал пожилых людей не игнорировать резкое ухудшение памяти, постоянную усталость и частые падения, списывая их на возраст — по его словам, эти сигналы могут указывать на серьезные заболевания, требующие обследования. Об этом сообщает HuffPost.

Врач Доминик Гриньер пояснил, что нормальное старение действительно влечет за собой снижение мышечной массы, плотности костей, физической выносливости, слуха, зрения и скорости мышления. Однако ключевой критерий — скорость изменений и их влияние на повседневную жизнь. Если человек замечает, что стал падать без видимой причины, чувствует стойкую усталость, теряет вес без диеты, задыхается при привычной нагрузке или вдруг перестает ориентироваться в знакомой обстановке — это повод обратиться к врачу, а не списывать на годы.

Гриньер подчеркнул, что боль, усталость и снижение подвижности не являются неизбежными спутниками старости. Многие хронические заболевания сегодня успешно контролируются медикаментами и практически не мешают жить полноценно. Чтобы дольше сохранять активность и независимость, доктор посоветовал отказаться от курения, следить за давлением, холестерином и сахаром, наладить сон и не терять социальные контакты. Также важны регулярные физические нагрузки, достаточное количество белка в рационе, профилактические осмотры и своевременное обращение к врачу при любых новых или усиливающихся симптомах. 

Ранее 100-летняя пара раскрыла секрет долголетия: все дело в фастфуде и фразе «Да, дорогая».