:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L3N5cm5hamEtdGFyZWxrYS1tamFzbmFqYS10YXJlbGthLXNpdGUtd2lkZS5qcGc.webp)
Фото: [REGIONS/Эльвира Сафина]
Врач-эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Маргарита Белоусова в интервью RT предупредила о продуктах, которые не рекомендуется употреблять на голодный желудок. По ее словам, в первую очередь под запретом в таком состоянии оказываются жирные и жареные блюда.
К числу нежелательных вариантов для завтрака натощак специалист отнесла также фастфуд, колбасные изделия, различную выпечку с высоким содержанием жира. Помимо этого, как отметила Маргарита Белоусова, на пустой желудок не следует есть острые блюда — подобная пища способна спровоцировать изжогу.
«Подобные продукты способствуют расслаблению нижнего пищеводного сфинктера — клапана между желудком и пищеводом, что приводит к замедлению опорожнения желудка. Это, в свою очередь, повышает риск заброса кислоты в пищевод и появления изжоги, особенно если есть быстро и большими порциями», — добавила она.
У человека, не имеющего хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, такие последствия, как пояснила эндокринолог, чаще всего ограничиваются кратковременным дискомфортом. Однако для пациента с уже существующей патологией, например с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, данный симптом может проявляться максимально интенсивно.
«У здорового человека это чаще ограничивается кратковременным дискомфортом, однако у пациента, например, с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью данный симптом может проявляться максимально интенсивно. Также натощак не рекомендуется есть продукты с высоким содержанием простых углеводов, допустим, выпечку из белой муки, конфеты или сладкие хлопья, поскольку это вызывает резкий подъём уровня сахара в крови», — подчеркнула специалист.
Кроме того, как добавила Маргарита Белоусова, подобные продукты не обеспечивают длительного чувства сытости. Следствием этого, по ее словам, становится возвращение голода уже через один-два часа после еды, что может провоцировать лишние перекусы и сбивать нормальный режим питания.
Ранее сообщалось, что новый тип диабета может возникнуть у людей от недоедания.
2 просмотра
