Постепенное восстановление режима сна и умеренное возвращение к интеллектуальным занятиям помогут детям легче адаптироваться к школе после летних каникул. Об этом «Ленте.ру» рассказала клинический психолог Татьяна Метелева.

По словам специалиста, примерно за неделю до начала учебного года ребенку стоит постепенно перейти на привычное время сна и пробуждения. При этом каникулы не должны превращаться в период постоянных занятий с репетиторами и дополнительной учебной нагрузки: ребенку важно полноценно отдохнуть и восстановить силы.

За несколько дней до школы можно понемногу увеличивать интеллектуальную активность — читать, повторять материал прошлого года и выполнять несложные упражнения. Полноценную подготовку к учебному году устраивать не следует.

Метелева также рекомендовала родителям поддерживать ребенка при возникновении учебных трудностей и не реагировать на них чрезмерной критикой. Если самостоятельно определить причину проблем не удается, можно обратиться к специалисту.

При этом психолог отметила, что возвращение к учебе обычно не представляет серьезной угрозы для психики школьников. Дети, которые уже имеют опыт обучения, как правило, сравнительно легко привыкают к возобновлению привычной нагрузки.

Ранее россияне назвали главный признак идеальной квартиры.