Прожить до 100 лет реально, если беречь здоровье смолоду. Академик РАН Геннадий Онищенко перечислил главные привычки для долголетия. По его словам, ждать прорывов медицины не стоит — начинать нужно уже сегодня. Об этом пишет РИА Новости.

Рецепт простой: не курить, не пить алкоголь, заниматься спортом, больше гулять, нормально питаться и вовремя делать прививки от гриппа.

Отдельно академик отметил развитие биоинженерии. Выращивание органов — перспективное направление, технологии становятся доступнее. Но полагаться только на будущие открытия неверно.

Ранее он уже призывал вернуть культуру питания и ограничить фастфуд. По его мнению, это тоже вклад в продолжительность жизни.

До этого сообщалось, что эпидемиолог Онищенко спрогнозировал рядовой сезон гриппа.